1倍速で生きる

力抜いて気を入れて

取っ散らかってもだいじょうぶ!

やたらと、すべきことが多くて、息苦しくなります。

これ、他の人から見たら

「そんなにやらなきゃいけないこと、ある?」

「それって、どうしてもやらなきゃいけないこと?」

てこともあるみたいで。

「別にやらなくて、いいじゃない?」

「こことここは、省いても問題なさそうだよ?」

なんて(良かれと思って)言ってくれても、逆に苦しくなってしまう。

いや~ね~、損な性格!

似たような覚えがある人、いらっしゃいませんか?

 

 

私の場合は、きっとこれが原因だってとこまでは気づいているんですけどね~。

  1. 目の付け所が細かしい
  2. やりたい事に順番が付けられない
  3. やりたい事を次々と思いつく
  4. 午後から夕方にかけて気が滅入ってくる

ここまで読むと、発達障害とかADHDなどの言葉が頭をかすめますね。

専門家に相談もしていないし、診断も受けていないので、安易に決めつけないようにしています。上記の4点は、自分の現状なんだなあぐらいに捉えています。

でもね。

それでもやっぱり、面白くないですよ。毎日、自分の考えに振り回されるっていうのはね。

社会人になってからですね、上記の4点が育ったのは。記憶が、感情で脚色されてるかもしれないけど、これはほぼ的を得てると思います。

 

だからこそ、取っ散らかった思考グセは、これから改めていけるんだというスタンスでいます。

 

言葉にするって効きますよ。

何かが頭に浮かんだら、一度、自分から切り離すんです。

声に出すなり、文字に書くなり、タイプで打つなり。

自分の外に出して、外部からの刺激として、再取り込みをするんです。

面倒がらず。

一番大切な、基本の基本、自分。

自分が、一番輝く、一番心地よく、一番リラックスできて、一番ヨシッ!って思える状態へ。

 

ではまた、アラフィ~( ´ー`)フゥー...